Nỗi niềm của Vy (Update Chương 43)

Chương 29: Tiếp Tục Tập Pilates

Buổi tập thứ hai, Vy lại đến phòng Pilates đúng giờ. Cô mặc quần legging xám mỏng bó sát và áo crop top đen ngắn cũn. Sau buổi tập đầu tiên, cô cảm nhận rõ sự khác biệt: lồn se khít hơn, co thắt mạnh mẽ hơn khi siết sàn chậu.

Huấn luyện viên Minh mỉm cười chào cô:

“Hôm nay chúng ta tăng cường độ sàn chậu chị nhé.”

Buổi tập bắt đầu với Bird Dog Pose. Vy quỳ chống tay, dang một tay và chân đối diện, siết sàn chậu mạnh để giữ thăng bằng. Mỗi lần siết, lồn cô co thắt rõ rệt, như đang “ôm chặt” một vật vô hình. Sau 10 lần mỗi bên, Vy đã thấy nóng ran ở vùng kín.

Tiếp theo là Heel Slides. Vy nằm ngửa, một chân trượt ra sau rồi kéo lại, siết sàn chậu khi kéo. Mỗi lần siết, cô cảm nhận lồn co lại mạnh mẽ, se khít hơn. Nước nhờn bắt đầu rỉ ra, thấm một vệt nhỏ trên quần legging.

Rồi đến Side Plank với sàn chậu. Vy nằm nghiêng, chống tay, nâng hông lên, siết sàn chậu liên tục. Cơ bụng và sàn chậu làm việc mạnh, khiến lồn cô co bóp từng cơn. Vy thở dồn dập, mồ hôi chảy dài dọc sống lưng.

Cuối buổi là Kegel nâng cao: Vy nằm ngửa, siết sàn chậu giữ 10 giây, thả 5 giây, lặp lại 15 lần. Minh hướng dẫn:

“Siết mạnh nhất có thể chị ạ… Giữ… Thả… Rất tốt! Chị đang tiến bộ rất nhanh.”

Mỗi lần siết mạnh, Vy cảm nhận rõ âm đạo se khít lại, co thắt mạnh mẽ và linh hoạt hơn trước rất nhiều. Nước nhờn chảy nhiều đến mức thấm ướt cả quần legging ở vùng kín. Cô nằm trên thảm thở dốc, cơ thể nóng ran, nhưng trong lòng lại tràn đầy hài lòng.

Buổi tập thứ ba, Vy đến phòng Pilates sớm hơn thường lệ. Cô đã quen với nhịp thở và cảm giác siết sàn chậu. Hôm nay Minh chọn bài tập nâng cao hơn để tăng cường độ co thắt.

“Chị Vy tiến bộ rất nhanh. Hôm nay chúng ta tập Kegel nâng cao kết hợp với Squat nhé.”

Vy gật đầu, trải thảm và bắt đầu. Đầu tiên là Kegel Pulse: cô siết sàn chậu thật mạnh rồi thả nhanh, lặp lại 20 lần. Mỗi lần siết, lồn cô co lại rõ rệt, se khít hơn, như đang ôm chặt một vật vô hình. Vy cảm nhận rõ sự thay đổi – âm đạo đang săn chắc và linh hoạt hơn trước rất nhiều.

Tiếp theo là Squat với Kegel: Vy đứng dạng chân rộng bằng vai, hạ người xuống tư thế squat sâu. Khi hạ xuống, cô siết sàn chậu mạnh nhất có thể giữ 5 giây, rồi đứng lên thả lỏng. Mông cô căng tròn, quần legging mỏng dính sát vào khe mông và khe lồn. Mỗi lần squat sâu, lồn cô co bóp mạnh, nước nhờn rỉ ra nhiều hơn, tạo thành vệt ướt rõ trên quần.

Minh đứng bên, giọng trầm ấm hướng dẫn:

“Siết mạnh hơn chị ạ… Giữ… Thả… Rất tốt! Chị đang siết rất mạnh.”

Vy thở dồn dập, mồ hôi chảy dài dọc sống lưng và khe ngực. Cô nhìn mình trong gương: cơ thể ướt át, quần legging dính sát lộ rõ hình dáng lồn hồng hào, núm vú cương cứng hằn qua lớp áo crop top. Mỗi lần siết sàn chậu, cô cảm nhận rõ âm đạo đang se khít và co thắt mạnh mẽ, khoái cảm lan tỏa từ sâu bên trong.

Buổi tập kết thúc bằng Pelvic Curl nâng cao: Vy nằm ngửa, nâng hông cao rồi siết sàn chậu liên tục 10 giây. Lần này Minh đặt tay nhẹ lên bụng dưới cô để kiểm tra lực siết. Vy siết mạnh đến mức Minh khẽ gật đầu hài lòng:

“Chị siết rất mạnh và đều… Cơ sàn chậu của chị đang tiến bộ rõ rệt.”

Khi lớp kết thúc, Vy nằm trên thảm thở dốc, toàn thân nóng ran. Lồn cô vẫn co thắt dư âm, quần legging ướt đẫm ở vùng kín. Cô lau mồ hôi, nhìn mình trong gương và mỉm cười tự hào.

Sau gần một tháng tập Pilates đều đặn, Vy bắt đầu cảm nhận rõ những thay đổi sâu sắc trong cơ thể mình.

Mỗi buổi sáng thức dậy, cô đứng trước gương và siết nhẹ sàn chậu. Trước đây, động tác này chỉ mang lại cảm giác mơ hồ. Giờ đây, lồn cô co thắt mạnh mẽ, se khít lại rõ rệt, như đang “ôm chặt” một vật vô hình. Cô chỉ cần siết nhẹ là đã cảm nhận được sự săn chắc, linh hoạt và mạnh mẽ hơn hẳn trước. Khi đi lại, mỗi bước chân đều mang theo cảm giác êm ái, chắc chắn, như cơ thể đang được kiểm soát tốt hơn.

Lợi ích rõ nhất là trong chuyện chăn gối. Đêm hôm trước, khi Thành ôm cô, Vy chủ động siết lồn khi anh đưa vào. Thành giật mình, rên khẽ: “Em… hôm nay em chặt quá…” Vy mỉm cười, tiếp tục siết nhịp nhàng theo từng cú thúc của chồng. Cảm giác cô kiểm soát được độ chặt, độ co thắt khiến khoái cảm tăng lên gấp bội. Cô không còn cảm thấy “lỏng lẻo” như trước nữa. Mỗi lần siết, lồn cô như một vòng tay ấm áp siết chặt lấy chồng, khiến Thành sướng đến mức phải dừng lại thở dốc.

Khi thủ dâm một mình, sự khác biệt càng rõ. Vy chỉ cần siết sàn chậu vài lần là đã cảm nhận được cơn khoái lạc dâng lên nhanh và mạnh hơn. Ngón tay cô luồn vào lồn, kết hợp với việc siết cơ sàn chậu, khiến cô lên đỉnh chỉ trong vài phút, mạnh mẽ và kéo dài hơn trước rất nhiều. Nước nhờn tuôn ra nhiều hơn, cơ thể run rẩy thỏa mãn.

Về mặt tâm lý, Vy tự tin hơn hẳn. Cô nhìn mình trong gương và thấy một người phụ nữ quyến rũ, săn chắc, đầy sức sống. Những chiếc váy ngắn bó sát, quần lót lọt khe giờ đây không còn khiến cô e ngại. Cô biết cơ thể mình đang đẹp hơn, se khít hơn, và điều đó khiến cô cảm thấy mình đang nắm giữ một sức mạnh bí mật.

Mỗi buổi tập về, Vy thường nằm trên giường, siết sàn chậu nhẹ nhàng và mỉm cười. Cô thì thầm với chính mình:

“Mình đang thay đổi… và mình thích điều này.”